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万橙会:节后综合症逼近!6招治好  

2015-02-26 09:34:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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九个头条网讯  大年过到初五初六时,就不得不看到各路提醒:离上班只有XX天了,很多人还沉浸在妈妈的手艺、亲友的团圆中,就要踏上工作的归途。痛苦的节后综合症,你中了几条?膝盖别软,皇冠会掉,治好节后综合症,只需这几招。

 

放假结束突然这么多事,好焦虑


2.25节后综合症1.jpg


没有上班,哪里凸显假期的珍贵?调整好心态,紧张时做做深呼吸,或者慢跑,会让烦躁情绪缓解不少。


不想上班

 

2.25节后综合症.jpg


早睡早起吧,放假期间玩得太嗨,生物钟都习惯了,所以一想到上班才觉得头大。睡前洗个热水澡放松放松,平复心情,好迎接第二天的工作。

 

不想做正事,拖拖拖

 

2.25拖延症.jpg


说来别不信,吃些清淡的饮食,搭上合适的工作计划,心态平静了,理清思路和情绪,PPT啦、报告啦,很快就可以搞定的。

 

胖得连同事都认不出来了

 

2.25节后的你.png


只要是春节期间有关胖子的话题都可以变成“节前的你”和“节后的你”,春节胡吃海塞,节后做好这几点就不后悔:少吃零食,饮食清淡;少熬夜久坐,多来有氧运动;

 

肠胃吃坏了

 

2.25肠胃.jpg


有些人在春节期间不光吃胖了,还吃病了:跟这桌吃完又赶赴下一个饭局,大多无肉不成席,再来点红的白的各种小酒,怎么吃得消?还是那句话:清淡饮食,不过,平日里的零食改成山楂,晚上也可以少吃点,喝点好消化的粥。

 

钱都发红包了

 

2.25赚钱.jpg


哎,只好……来年再挣了。


 

图片来源于网络

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